ESPECIALIDADES
La adultez implica tomar decisiones constantes, equilibrar el trabajo con la vida personal y gestionar relaciones bajo altas expectativas. Estas demandas pueden generar estrés y afectar tu bienestar emocional y físico.
La psicoterapia te brinda un espacio seguro para comprender estas dificultades, explorar patrones de comportamiento y desarrollar herramientas que te ayuden a afrontar los retos de manera más adaptativa y consciente.
Una sesión conmigo es relevante si estás experimentando alguna de estas situaciones:
Sientes una constante preocupación que te impide disfrutar del presente.
Experimentas crisis de pánico.
Te enfrentas a la presión del trabajo o los estudios y te sientes abrumado.
Tienes dificultad para relajarte o desconectarte de las responsabilidades diarias.
Te cuesta decir "no" y poner límites claros con los demás.
Te sientes agotado emocionalmente por dar más de lo que recibes en tus relaciones.
Tienes dificultades para construir y mantener relaciones de largo plazo.
Estás lideando con el impacto emocional de una ruptura, traición o divorcio.
Estás atrapado en relaciones codependientes.
Sufres la repetición de conflictos sin resolver en diferentes relaciones.
Tienes el deseo de cambiar tu vida, pero no sabes por dónde empezar.
Estás buscando mejorar tu inteligencia emocional para relacionarte mejor contigo mismo y con los demás.
Sientes que estás estancado y buscas redescubrir tus pasiones y objetivos.
Quieres entender mejor tus patrones de comportamiento y pensamiento.
Quieres aprender sobre tu estilo de apego y cómo influye en tus relaciones.
Tus emociones a menudo influyen en tus decisiones, llevándote a actuar sin pensar en las consecuencias.
Experimentas cambios de humor frequentes y no entiendes por qué.
Te sientes desconectado de tus propias emociones o de las emociones de los demás.
Encuentras dificil expresar lo que sientes de manera adecuada.
Sientes un sentimiento insoportable de verguenza y/o culpa.
Tienes problemas para expresar tus necesidades y deseos de manera clara.
Te resulta dificil escuchar y entender el punto de vista de los demás.
Evitas conversaciones difíciles por miedo al conflicto o al rechazo.
Sufres de reacciones desproporcionadas durante discusiones.
Constantemente te comparas con los logros y la apariencia de otros, lo que te lleva a sentirte inseguro.
Tienes una voz interna muy crítica que te hace sentir que nunca estás a la altura, afectando tu motivación y confianza.
Frecuentemente terminas en relaciones donde te sientes menospreciado.
Tienes dificultad para aceptar tu pasado o tus errores.
Si estás enfrentando la ausencia diaria de un ser querido y sientes un vacío profundo.
Si estás luchando con emociones intensas como tristeza, culpa o ira después de una pérdida.
Revives constantemente recuerdos dolorosos que afectan tu día a día.
Si estás buscando la manera de avanzar tras la pérdida.
Te enfrentas a la adaptación a un nuevo rol o responsabilidad.
Estás lidiando con el impacto emocional de un cambio de vida importante.
Te resulta difícil aceptar y adaptarte a los cambios en tu salud, como un diagnóstico médico inesperado o la pérdida de independencia física.
Estás buscando un nuevo sentido de propósito y dirección en medio de una transición importante.
MANEJO DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS
RELACIONAS INTERPERSONALES
CRECIMIENTO PERSONAL Y AUTOCONOCIMIENTO
MANEJO DE LAS EMOCIONES
DESAFÍOS EN LA COMUNICACIÓN
BAJA AUTOESTIMA
SUPERACIÓN DEL DUELO
ADAPTACIÓN A LOS CAMBIOS
TESTIMONIOS
"Nuestras sesiones son muy reconfortantes, en momentos en los que me he sentido desmoronada, tener una conversación con ella me ha proporcionado un gran alivio y bienestar. Es una persona muy acogedora, sus palabras me han entregado la fuerza de seguir creyendo en mis capacidades".
28 años
"Desde que empecé la terapia con Sue-Ann ha mostrado una atención excepcional conmigo; es cercana y empática en todo momento. He notado un gran progreso en mis objetivos".
24 años
"Cada sesión quedo sorprendida por las nuevas revelaciones que surgen sobre mí misma, lo cual es sumamente nutritivo y estimulante. Su expertiz para abordar y profundizar en mis temas la distingue y la diferencia de las psicólogas que he tenido en el pasado. Además, su trato genuino y gentil hacen que cada encuentro sea una experiencia muy agradable. La recomiendo porque siempre he notado un compromiso sincero por mis progresos, y gracias a ella he notado una mejoría significativa en mi estabilidad emocional".
27 años
"Comencé psicoterapia con la Psicóloga hace unos meses, y estoy muy contenta de haber dado ese paso. Al principio, tenía muchas dudas debido a experiencias anteriores con otros psicólogos que no me hicieron sentir validada ni cómoda. Sin embargo, con ella, me sentí escuchada desde el primer momento. Ella recuerda cada detalle de nuestras conversaciones, me entrega material para apoyar mi progreso, y su trato siempre ha sido cordial y empático. Estoy muy satisfecha con los avances que hemos logrado juntas y tengo plena confianza en que seguiré viendo resultados positivos con su apoyo."
30 años
"Contar con mi psicóloga ha sido clave para volver a sentirme bien. Su acompañamiento me ha permitido analizar mi realidad desde nuevas perspectivas y reflexionar profundamente más allá de las sesiones. Gracias a su apoyo, he logrado transformar mi manera de pensar y actuar ante los desafíos diarios.
28 años
"Me recomendó un amigo iniciar terapia con la psicóloga porque le había ayudado anteriormente con sus problemas, y estaba seguro de que también podría ser de gran ayuda para mí. Aunque mis dificultades eran distintas, desde la primera sesión sentí que ella sabía cómo abordar mis inquietudes. Con el tiempo, no solo he visto una mejoría en mi situación, sino que también he aprendido a manejar mis emociones de una manera mucho más efectiva. Mi pareja ha notado cómo mi estado anímico ha mejorado, y yo mismo me siento más estable que antes. Estoy sumamente agradecido y no dudaría en recomendarla a quien lo necesite".
34 años
"Tardé un año en aceptar ayuda profesional debido a mi temor por ser juzgado, pero al asistir a terapia he experimentado una profunda comprensión y aceptación de mi mismo. Las palabras que me ha dicho me han permitido aceptar mi realidad, ver mi situación desde una visión distinta y mejorar sin centrarme continuamente en el pasado. Agradezco enormemente su constante apoyo y orientación".
44 años
"Me ayudó a establecer nuevos hábitos y dejar atrás comportamientos que sólo me perjudicaban. El proceso fue sumamente didáctico, y agregar que ella es muy agradable, así que todas las sesiones fueron una experiencia muy grata y productiva en todos los sentidos".
23 años
"Asistí a terapia porque sufría mucho debido a mis comportamientos. Al comenzar las primeras sesiones, me di cuenta de varias cuestiones en mi vida que no había explorado anteriormente. El poder indagar en esos aspectos fue aliviando mis síntomas gradualmente. Me volví más perceptiva sobre mi manera de pensar, mis creencias y expectativas, y, gracias a la guía de mi psicóloga, comprendí cómo todo ello impactaba en mi malestar. Su nivel de competencia fue crucial, ya que sus intervenciones me permitieron asimilar la nueva información de forma gradual, facilitando mi comprensión; muchos cambios se produjeron de manera natural como resultado de nuestras conversaciones y las diversas tareas que realizamos en cada sesión. Estoy profundamente agradecida por su dedicación, su profesionalismo, su calidez humana y el impacto transformador que ha tenido en mi vida".
40 años
Psicoterapia Online
Psicóloga Clínica Sue-Ann Burdiles
Horario: Lunes a viernes- 09:00- 19:00 hrs